在日常的学习与生活中，我们难免会有迷茫、压力与情绪波动。适时关照自我、调节心态，是成长中很重要的一课。依托自然环境的疗愈作用，近日，我们面向26级新生代表和心协初级干事，在西区操场开展了户外体验式团体心理辅导。希望大家暂时卸下疲惫，静下心来审视自我、倾听内心，在互动与体验中释放压力、收获治愈、学会自愈，以更积极的心态面对生活。

校园留影

到场的同学有序签到，静心等候活动开始。随后大家在景致宜人的校园里合影留念，在温柔的自然氛围中，正式开启这段治愈的心理时光。

集体趣味小游戏

在轻松温暖的氛围里，同学们陆续投入到各项体验活动中，用创作与倾诉关照内心、释放情绪。

自然主题绘画创作

大家借助画笔自由表达内心感受，将情绪与想法投射到画面之上。在涂画的过程中放下压力，静下心来感受自我，通过色彩与线条梳理思绪，在创作里获得放松与治愈。

感受分享

画毕，大家围坐在一起交流感受。在自由绘画中释放压力，用色彩说出那些不便言说的情绪，遇见更平和的自己。

书写寄语贺卡

有些心里话不便口头诉说，便可落笔于卡片之上。同学们亲手绘制、书写，把期许与祝福写进贺卡：或是与自己对话，拥抱内心；或是赠予伙伴，传递善意。在动手创作的过程中安顿情绪，感受温暖的力量。

快乐的时光终有尽时，但与自己温柔相处没有终点。

本次户外体验式团体心理辅导圆满落幕。愿每一位同学都学会看见内心、安放情绪，带着温暖与勇气继续出发，在成长路上向阳而生，自在前行。